栄養の知識 ダイエット・美容と栄養素の関係
- アトピーとヨーグルト
ヨーグルトによるアトピー改善について解説。アトピーの遺伝や対策など。 - アトピーの食事療法
アトピー性皮膚炎の治療方法には漢方や温泉、薬やクりームや化粧水などの化粧品、食事療法などアトピーの症状により、様々な治療方法があります。病院により、どの治療方法を選択するかは異なることもあります。アトピーの原因と食べ物によるアトピーの食事療法を紹介します。 - ホホバオイルとアトピー
ホホバオイルでアトピー改善について - マクロビとお菓子
マクロビオティックのスイーツ・お菓子作りで使用してよい食材や甘みを出すための食材などを紹介。マクロビのおやつのレシピも紹介。 - マクロビと過食
食生活にマクロビオティックを取り入れると過食を伴う方がいます。過食となる原因とマクロビと過食の関係について解説 - メタボ罰金
メタボリックシンドロームのメタボ検診が2008年から義務化になりました。アメリカでは既にメタボにより、罰金を会社に支払うところも登場しています。日本でも、メタボの罰金・罰則が登場することになります。 - 低カロリーおやつのレシピ
ダイエットで重要な低カロリー食品。低カロリーのオヤツを作る時の食材や低カロリースイーツの食材などの紹介。 - 低カロリーマーガリン
バターとマーガリンの違いやマーガリンのカロリーやマーガリンと健康不安について、特にトランス脂肪酸についての解説と、マーガリンの製造方法やバターと異なる味の作り方についての解説。 - 低カロリー高たんぱく
ダイエットに欠かせない食事療法として低カロリー高たんぱくな食品を摂取する事が大切となります。メタボ検診が始まり、ダイエット以外にも食生活の改善や生活習慣病の予防のために、低カロリー高たんぱくな食材が注目を集めています。ここでは低カロリー高たんぱくの効果と栄養素について解説します。 - 半身浴と基礎代謝
基礎代謝を向上させるためには、筋肉量を増やす事や筋肉をストレッチなどでやわらげることが有効です。ここでは基礎代謝と半身欲、また基礎代謝を向上させる方法を紹介します。 - 口内炎とローヤルゼリー
食生活と生活習慣などの様々な要因により、口内炎になると言われていますが、口内炎の画期的な治療方法は存在しないのが現状です。しかし、近年の研究でローヤルゼリーを使う事で、口内炎の面積が減少したという研究発表がありました。ここでは口内炎が発症する原因と現在までの治療法・ローヤルゼリーの効果について紹介します。 - 基礎代謝と食べ物
基礎代謝を向上させることで、脂肪の燃焼を燃焼を促進し、太りにくい身体ととなります。しかし、年齢別・男性・女性別で基礎代謝量を見てみると、年齢と共に基礎代謝が落ちていき、女性の方が男性よりも基礎代謝が低い傾向にあります。ここでは基礎代謝と性別・基礎代謝を向上させる食べ物や食生活を紹介します。 - 大人が身長を伸ばす
大人でも身長を伸びす方法について解説します。身長を伸ばすために必要な栄養素やサプリメント、身長が伸びるメカニズムについ紹介。 - 栄養ドリンクのカロリー
栄養ドリンクのカロリーと栄養ドリンクの栄養素・栄養素の効能。効果について解説。 - 疲労回復食材
疲労回復に効果がある食材・食べ物による疲労回復方法の解説。スポーツ選手が実際に実施している疲労回復方法なども解説 - 緑黄色野菜の栄養素
身体に良いといわれる緑黄色野菜の栄養素の栄養素について。 - 花粉症とビタミンC
花粉症の予防方法として免疫機能の改善と過剰アレルギー反応を抑えるために有効といわれるビタミン類の効果について解説。特にビタミンCの花粉症の効果について解説。 - 血液クレンジング療法
血液を洗浄することで、血液をサラサラにすることが注目されています。血管の老化や血液の流れが悪くなることによって動脈硬化などにより脳梗塞、脳出血、筋梗塞、狭心症や糖尿病となる可能性が高くなります。アンチエイジングや肌のくすみ、クマの改善のために、血液をさらさらにするために血液をクレンジングする美容方法が注目されています。 - 身長を伸ばすストレッチ
身長を伸ばすストレッチ方法や運動方法、身長が伸びるメカニズムについて解説。
