低カロリーのおやつ食材
結局無理をしないダイエットに心掛けるのですが、そんな間食に役立つ低カロリーのおやつのレシピが、インターネットのサイトで紹介されています。低カロリーで食物繊維が豊富で、尚且つ安いおからを使ったレセピーは、随分前から人気で、今ではすっかり定着した感があります。最初は健康食の通販で販売されましたが、あまりに高いのでそのレセピーがインターネットで公開されるようになりましたが、その流れを汲んだように、いろいろなサイトで低カロリーのおやつのレシピが紹介されています。
低カロリーのおやつのレシピでカテゴリー的に多いのが、相変わらずおからや豆腐のような食材を使ったレシピで、変わったところで白滝を使ったラーメンや、イチゴと豆腐のムース、チーズの替わりにヨーグルトをを使ったケーキやバター無しで作る、豆乳使用のザッハトルテなドなど力作がありますが、スキンミルクと小麦粉に少量の油のホワイトソ－スは、いろいろな料理応用が出来て便利です。
低カロリーのおやつ一覧
